Najlepšia prevencia pred prechladnutím – kloktáme slanou vodou.
Pri prechladnutí pridáme do jedla surový cesnak.
Zacvičme si, choďme do sauny.
zobraziť celý článok...

Vrcholná činnosť srdca je denne od 11. do 13.hod – obmedzme kávu, nikotín a alkohol, zbytočne narúšajú srdcový rytmus.
Pohár čerstvej citrusovej šťavy ráno doplní vitamín C.
Dbáme na rovný chrbát a vzpriamené držanie tela.
zobraziť celý článok...

Ovocie a zelenina vedú k zdraviu a radostnému životu.
Zdravé a chutné jedlo je pripravené s láskou.
Menej sa rozčuľujme a viac sa radujme!
zobraziť celý článok...

Dostatočne pijeme, pravidelným močením zabránime rozmnožovaniu baktérií a vzniku obličkových kameňov.
Ak sa chceme odvodniť, urobme si ryžový deň.
Na povzbudenie obličiek zaberá jednoduchá čínska automasáž.
zobraziť celý článok...

Pred každým jedlom vypijeme pohár vody, podporí vylučovanie.
Raňajkujme v pokoji a pravidelne.
Do jedálnička zaradíme všetko, čo podporuje vylučovanie.
zobraziť celý článok...

Sprchujme nohy studenou vodou, pri odpočinku dajme nohy vyššie než je srdce.
Dupaním uvoľníme lýtka a vyventilujeme negatívne emócie.
Masírujeme chodidlá, pohybujeme prstami na nohách.
zobraziť celý článok...

Nestojíme dlho na jednom mieste, prešľapujeme, stúpame na špičky.
Pri sedení neprekrižujeme nohy. Pri problémoch používame elastické pančuchy.
Sprchujeme nohy v studenej vode.
zobraziť celý článok...